BENVENUTI

Benvenuti in Trentino, agli allenamenti in preparazione dei Campionati Mondiali Junior di Orienteering 2025! Vi offriamo la possibilità di allenarvi su mappe sprint e forest su terreni simili a quelli delle competizioni dei JWOC 2025.

I percorsi ufficiali di allenamento sono già disponibili da maggio 2024; nuovi percorsi sono pronti da ottobre 2024; i prossimi percorsi saranno preparati e pubblicati ad aprile 2025.

Tutti gli allenamenti dovranno essere concordati con gli organizzatori, contattando la mail training@jwoc2025.it

E’ possibile vedere la posizione di tutte le aree di allenamento con un’anteprima di ciascuna mappa al seguente link: ALLENAMENTI (l’anteprima a bassa risoluzione si ottiene cliccando sull’area di interesse)

Le squadre possono organizzare i propri ritiri di allenamento in qualsiasi momento.

I camp ufficiali di allenamento saranno organizzati nelle seguenti date, durante i quali è sempre prevista la posa di lanterne e per alcuni anche il cronometraggio SPORTident

Maggiori informazioni sul BOLLETTINO del Camp di allenamento ufficiale

Il programma preliminare prevede:

  • Giovedì 17: INTRO SPRINT (Borgo Valsugana)
  • Venerdì 18: INTRO FOREST (Val di Sella)
  • Venerdì 18: SPRINT RELAY (Roncegno) – whit SPORTident
  • Sabato 19: MIDDLE DISTANCE (Monte Mezza)
  • Sabato 19: SPRINT SIMULATIONS (Tesino)
  • Domenica 20: LONG DISTANCE (Lavarone) – whit SPORTident
  • Lunedì 21: SPRINT LOOPS (Telve)
  • Lunedì 21: FOREST INTERVALS (Vigolana)
  • Martedì 22: FOREST RELAY (Val di Sella)- whit SPORTident

Il programma dettagliato sarà pubblicato appena disponibile.

Il programma dettagliato sarà pubblicato appena disponibile.

Si segnalano anche le seguenti gare, su terreni simili a quelli delle competizioni; maggiori informazioni sono disponibili sul sito FISO:

ALLENAMENTI BOSCO

Cavedine
(TC24F01)

  • PARCHEGGI: disponibili qui
  • TIPOLOGIA: bosco, mass start con forking

  • PERCORSI: M20: 5.4km | 280m | 16c – W20: 4.4km | 220m | 13c

  • CARTOGRAFI: Kirianov, Kapralov, Prokopciuk

  • CARTINA: 1:10.000, 5 m, 2022 (ISOM 2017-2 versione 2024)

  • TRACCIATORE: Stefano Raus

  • DESCRIZIONE PUNTI: presente solo sulla cartina

  • NOTE: partenza e arrivo vicini al parcheggio. Disponibile anche Warmup

  • LIVELOX: allenamento disponibile su Livelox al seguente link Livelox

Sabbionare
(TC24F02)

  • PARCHEGGI: disponibili qui

  • TIPOLOGIA: bosco, 4 loops tecnici

  • PERCORSI: MW20: 7.7km | 335m | 21c (1.6+2.0+2.5+1.6 km)

  • CARTINA: 1:10.000, 5 m, 2023 (ISOM 2017-2 versione 2024)

  • CARTOGRAFO: Augusto Cavazzani

  • TRACCIATORE: Fabio Hueller

  • DESCRIZIONE PUNTI: presente solo sulla cartina

  • NOTE: 4 brevi loops tecnici, con partenza ed arrivo nello stesso punto ad ogni giro. Disponibile Warmup dal parcheggio alla partenza: 1.3km +250m. Corsa in discesa per tornare al parcheggio.

  • LIVELOX: allenamento disponibile su Livelox al seguente link Livelox

Pramarquart
(TC24F03)

  • PARCHEGGI: disponibii qui

  • TIPOLOGIA: bosco, control picking

  • PERCORSI: M20: 5.2km | 250m | 25c – W20: 4.4km | 190m | 22c

  • CARTINA: 1:7.500, 5 m, 2023 (ISOM 2017-2 versione 2024)

  • CARTOGRAFO: Augusto Cavazzani

  • TRACCIATORE: Stefano Raus

  • DESCRIZIONE PUNTI: presente solo sulla cartina

  • NOTE: percorso del tipo control picking, con alcuni tratti di discesa e salita. Corridoio per raggiungere la partenza: 1km +150m di dislivello. Arrivo nei pressi del parcheggio.

  • LIVELOX: allenamento disponibile su Livelox al seguente link Livelox

Malga Brigolina
(TC24F04)

  • PARCHEGGI: disponibili qui

  • TIPOLOGIA: bosco, distanza long

  • PERCORSI: M20: 10.1km | 510m | 15c – W20: 7.9km | 365m | 10c

  • CARTINA: 1:15.000, 5 m, 2023 (ISOM 2017-2 versione 2024)

  • CARTOGRAFI: Kirianov, Kapralov, Prokopciuk

  • TRACCIATORE: Stefano Raus

  • DESCRIZIONE PUNTI: presente sulla cartina e disponibile anche separata

  • NOTE: allenamento long con alcune tratte molto corte ed altre molto lunghe su terreno ripido. Presente una fontana contrassegnata in carta dal simbolo del ristoro. Disponibile Warmup fino alla partenza con percorso micr-O: 0,6 km +40m 5c.

  • LIVELOX: allenamento disponibile su Livelox al seguente link Livelox

Val di Sella
(TC24F05)

  • PARCHEGGI: disponibili qui

  • TIPOLOGIA: bosco, distanza middle

  • PERCORSI: M20: 4.3km | 200m | 18c – W20: 3.5km | 145m | 16c

  • CARTINA: 1:10.000, 5 m, 2024 (ISOM 2017-2 versione 2024)

  • CARTOGRAFI: Kirianov, Kapralov, Prokopciuk, Bezzi

  • TRACCIATORE: Fabio Hueller

  • DESCRIZIONE PUNTI: presente sulla cartina e disponibile anche separata

  • NOTE: il percorso è stato tracciato per una gara nazionale middle tenuta il 18/05/2024

  • LIVELOX: allenamento disponibile su Livelox al seguente link Livelox

Val di Sella
(TC24F06)

  • PARCHEGGI: disponibili qui

  • TIPOLOGIA: bosco, distanza long

  • PERCORSI: M20: 9.7km | 420m | 17c – W20: 7.3km | 320m | 15c

  • CARTINA: 1:15.000, 5 m, 2024 (ISOM 2017-2 versione 2024)

  • CARTOGRAFI: Kirianov, Kapralov, Prokopciuk, Bezzi

  • TRACCIATORE: Andrea Cipriani

  • DESCRIZIONE PUNTI: presente sulla cartina e disponibile anche separata

  • NOTE: il percorso è stato tracciato per una gara nazionale long tenuta il 19/05/2024

  • LIVELOX: allenamento disponibile su Livelox al seguente link Livelox

Vezzano
(TC24F07)

  • PARCHEGGI: disponibili qui

  • TIPOLOGIA: bosco, multi-tecnica

  • PERCORSI: MW20: 8.0km | 270m | 27c (diverse possibilità di accorciamento)

  • CARTINA: 1:10.000, 5 m, 2022 (ISOM 2017-2 versione 2024)

  • CARTOGRAFI: Kapralov, Prokopciuk, Mykhaylov

  • TRACCIATORE: Stefano Raus

  • DESCRIZIONE PUNTI: presente solo sulla cartina

  • NOTE: il percorso prevede diverse tecniche: lungo la linea, scelte di percorso, solo curve di livello, micr-O, corridoio, bussola. Partenza è arrivo nei pressi del parcheggio. Cartina stampata fronte retro

  • LIVELOX: allenamento disponibile su Livelox al seguente link Livelox

Rifugio Maranza
(TC24F08)

  • PARCHEGGI: disponibili qui

  • TIPOLOGIA: bosco, distanza middle

  • PERCORSI: MW20: 4.4km | 150m | 21c

  • CARTINA: 1:7.500, 5 m, 2009 (ISOM 2017-2 versione 2024)

  • CARTOGRAFO: Augusto Cavazzani

  • TRACCIATORE: Stefano Raus

  • DESCRIZIONE PUNTI: presente sulla cartina e disponibile anche separata

  • NOTE: disponibile Warmup dal parcheggio alla partenza: 0.8km +100m climb

  • LIVELOX: allenamento disponibile su Livelox al seguente link Livelox

Malga Brigolina
(TC24F09)

  • PARCHEGGI: disponibili qui

  • TIPOLOGIA: bosco, 5 giri con diversi focus

  • PERCORSI: MW20: 6.3 km | 260m | 21c (possibilità di accorciamento)

  • CARTINA: 1:10.000/1:15.000, 5 m, 2023 (ISOM 2017-2 versione 2024)

  • CARTOGRAFI: Kirianov, Kapralov, Prokopciuk

  • TRACCIATORE: Stefano Raus

  • DESCRIZIONE PUNTI: presente solo sulla cartina

  • NOTE: 5 forest intervals, one of them is at 15.000 scale and if you skip the last one the course is 4.9km | 190m | 16c. The start is 500m from the parking, towards west on the dirt road.

  • LIVELOX: allenamento disponibile su Livelox al seguente link Livelox

Bedolpian
(TC24F10)

  • PARCHEGGI: disponibili qui

  • TIPOLOGIA: bosco, 4 giri tecnici + MICRO

  • PERCORSI: MW20 6.4km | 325m | 26c (in totale)

  • CARTINA: 1:10.000, 5 m, 2024 (ISOM 2017-2 versione 2024)

  • CARTOGRAFI: Kirianov, Kapralov, Prokopciuk

  • TRACCIATORE: Stefano Raus

  • DESCRIZIONE PUNTI: presente sulla cartina e disponibile anche separata

  • NOTE: 4 giri di circa 1,4-1,8 km ciascuno. Al termine percorso MICRO di 1,3 km (scala 1:4.000) per ritornare al parcheggio. La zona di partenza dei giri è a 800 m dal parcheggio.

  • LIVELOX: allenamento disponibile su Livelox al seguente link Livelox

Costa di Folgaria
(TC24F11)

  • PARCHEGGI: disponibili qui

  • TIPOLOGIA: bosco, distanza middle

  • PERCORSI: M20 4.5km | 165m | 15c – W20 3.5km | 140m | 12c

  • CARTINA: 1:10.000, 5 m, 2023 (ISOM 2017-2 versione 2024)

  • CARTOGRAFO: Augusto Cavazzani

  • TRACCIATORE: Emiliano Corona

  • DESCRIZIONE PUNTI: presente sulla cartina e disponibile anche separata

  • NOTE: classico percorso middle in un bosco bello e veloce. È disponibile la mappa di warmup. La partenza è situata a 1,1 km + 80 m dal parcheggio.

  • LIVELOX: allenamento disponibile su Livelox al seguente link Livelox

Andalo Cavedago
(TC24F11)

  • PARCHEGGI: disponibili qui

  • TIPOLOGIA: staffetta di bosco (a 2 frazionisti)

  • PERCORSI: M20: 4.5km | 220m | 16c – W20: 4.0km | 185m | 14c

  • CARTINA: 1:10.000, 5 m, 2024 (ISOM 2017-2 versione 2024)

  • CARTOGRAFI: Marco Bezzi, Francesco Buselli

  • TRACCIATORE: Fabio Hueller

  • DESCRIZIONE PUNTI: presente solo sulla cartina

  • NOTE: partenza, punto spettacolo e arrivo sono nei pressi del parcheggio. Ogni squadre è formata da 2 staffettisti. Maggiori istruzioni alla pagina della gara: www.fiso.it/gara/2024470

  • LIVELOX: allenamento disponibile su Livelox al seguente link Livelox

ALLENAMENTI SPRINT

Dro
(TC24S01)

  • PARCHEGGI: disponibili qui
  • TIPOLOGIA: sprint, 5 giri spint

  • PERCORSI: MW20: 4.6km | 30m | 25c (0.9+1.0+1.1+0.8+0.8km)

  • CARTINA: 1:4.000, 2.5 m, 2023 (ISSprOM 2019-2 versione 2024)

  • CARTOGRAFO: Stefano Raus

  • TRACCIATORE: Stefano Raus

  • DESCRIZIONE PIUNTI: presente solo sulla cartina

  • NOTE: 5 tratte sprint, con la partenza di ciascuna tratta nello stesso punto dell’ultimo arrivo. Corridoio dal parcheggio alla partenza: 0.7 km +10 m dislivello. Porre attenzione al traffico stradale e pedonale.

  • LIVELOX: allenamento disponibile su Livelox al seguente link Livelox

Calceranica
(TC24S02)

  • PARCHEGGI: disponibili qui

  • TIPOLOGIA: sprint, sprint relay

  • PERCORSI: MW20: 3.6-3.5km | 95m | 20c (set for teams of 2: W+M)

  • CARTINA: 1:4.000, 2.5 m, 2024 (ISSprOM 2019-2 versione 2024)

  • CARTOGRAFO: Stefano Raus

  • TRACCIATORE: Stefano Raus

  • DESCRIZIONE PUNTI: presente solo sulla cartina

  • NOTE: allenamento sprint relay con forking e alcune barriere artificiali e attraversamenti stradali. È disponibile la mappa di Warmup. Partenza e arrivo nei pressi del parcheggio. Porre attenzione al traffico stradale e pedonale.

  • LIVELOX: allenamento disponibile su Livelox al seguente link Livelox

Trento Sanbapolis
(TC24S03)

  • PARCHEGGI: disponibili qui

  • TIPOLOGIA: sprint, individuale con cambio carta

  • PERCORSI: M20: 3.5km | 90m | 25c – W20: 3.0km | 75m | 20c

  • CARTINA: 1:4.000, 2.5 m, 2024 (ISSprOM 2019-2 versione 2024)

  • CARTOGRAFO: Stefano Raus

  • TRACCIATORE: Aaron Gaio

  • DESCRIZIONE PUNTI: presente sulla cartina e disponibile anche separata

  • NOTE: il percorso è stato tracciato per una gara regionale sprint tenuta il 17/03/2024. La zona è per lo più priva di traffico. Cambio carta: i due percorsi sono stampati uno accanto all’altro sullo stesso lato della carta

  • LIVELOX: allenamento disponibile su Livelox al seguente link Livelox

Sopramonte
(TC24S04)

  • PARCHEGGI: disponibili qui

  • TIPOLOGIA: sprint, qualificazione + finale

  • PERCORSI: M20 Q: 2.6km | 65m | 17c – W20 Q: 2.3km | 55m | 14c – M20 F: 2.6km | 80m | 18c – W20 F: 2.4km | 70m | 17c

  • CARTINA: 1:4.000, 2.5 m, 2024 (ISSprOM 2019-2 versione 2024)

  • CARTOGRAFO: Stefano Raus

  • TRACCIATORE: Aaron Gaio

  • DESCRIZIONE PUNTI: presente sulla cartina e disponibile anche separata

  • NOTE: allenamento con due percorsi, uno pensato come percorso di qualificazione ed uno come finale. Disponibile mappa di Warmup. Porre attenzione al traffico stradale e pedonale.

  • LIVELOX: allenamento disponibile su Livelox al seguente link Livelox

Civezzano
(TC24S05)

  • PARCHEGGI: disponibili qui
  • TIPOLOGIA: sprint, individuale

  • PERCORSI: M20: 3.3km | 95m | 25c – W20: 2.8km | 80m | 22c

  • CARTINA: 1:4.000, 2.5 m, 2024 (ISSprOM 2019-2 versione 2024)

  • CARTOGRAFO: Augusto Cavazzani

  • TRACCIATORE: Stefano Raus

  • DESCRIZIONE PUNTI: presente sulla cartina e disponibile anche separata

  • NOTE: il percorso è stato tracciato per una gara regionale sprint tenuta il 04/05/2024

  • LIVELOX: allenamento disponibile su Livelox al seguente link Livelox

Ziano di Fiemme
(TC24S06)

  • PARCHEGGI: disponibili qui

  • TIPOLOGIA: sprint, individuale

  • PERCORSI: M20: 3.3km | 35m | 21c – W20: 2.8km | 30m | 19c

  • CARTINA: 1:4.000, 2.5 m, 2024 (ISSprOM 2019-2 versione 2024)

  • CARTOGRAFO: Marco Bezzi

  • TRACCIATORE: Marco Bezzi

  • DESCRIZIONE PUNTI: presente sulla cartina e disponibile anche separata

  • NOTE: il percorso è stato tracciato per una gara regionale sprint tenuta il 05/05/2024. La partenza dista 0.4 km con 10 m di dislivello dal parcheggio. Porre attenzione al traffico.

  • LIVELOX: allenamento disponibile su Livelox al seguente link Livelox

Borgo Valsugana
(TC24S07)

  • PARCHEGGI: disponibili qui

  • TIPOLOGIA: sprint, individuale

  • PERCORSI: M20: 3.8km | 40m | 19c – W20: 3.2km | 25m | 16c

  • CARTINA: 1:4.000, 2.5 m, 2024 (ISSprOM 2019-2 versione 2024)

  • CARTOGRAFI: Giuseppe Simoni, Stefano Raus

  • TRACCIATORE: Stefano Raus

  • DESCRIZIONE PUNTI: presente sulla cartina e disponibile anche separata

  • NOTE: disponibile mappa di Warmup; la partenza dista 0.3 km dal parcheggio. Sono presenti alcune barriere artificiali non segnate sul terreno. Porre attenzione al traffico.

  • LIVELOX: allenamento disponibile su Livelox al seguente link Livelox

Bedollo
(TC24S08)

  • PARCHEGGI: disponibili qui

  • TIPOLOGIA: sprint, 4 giri sprint

  • PERCORSI: MW20: 2.8km | 100m | 15c (in totale)

  • CARTINA: 1:4.000, 2.5 m, 2024 (ISSprOM 2019-2 versione 2024)

  • CARTOGRAFO: Stefano Raus

  • TRACCIATORE: Stefano Raus

  • DESCRIZIONE PUNTI: presente sulla cartina e disponibile anche separata

  • NOTE: 4 giri di circa 700 m ciascuno, con mass start consigliata ogni volta. La partenza è nei pressi del parcheggio (100 m). Riscaldamento lungo la strada asfaltata, verso sud, oppure attorno alla chiesa.

  • LIVELOX: allenamento disponibile su Livelox al seguente link Livelox

Miola
(TC24S09)

  • PARCHEGGI: disponibii qui

  • TIPOLOGIA: sprint relay (squadra a 3 frazionisti)

  • PERCORSI: MW20: (FRAZIONI 1-3) 3.3-3.4km | 75m | 20c

  • CARTINA: 1:4.000, 2.5 m, 2024 (ISSprOM 2019-2 versione 2024)

  • CARTOGRAFO: Stefano Raus

  • TRACCIATORE: Stefano Raus

  • DESCRIZIONE PUNTI: presente solo sulla cartina

  • NOTE: il percorso è diviso in 2 parti, stampate sullo stesso lato. Ogni parte ha la stessa partenza. A metà del percorso è previsto il punto spettacolo, che è anche l’ultimo punto. Ci sono un paio di barriere artificiali, non oltrepassarle. È disponibile la mappa di warmup.

  • LIVELOX: allenamento disponibile su Livelox al seguente link Livelox

Fai della Paganella
(TC24S10)

  • PARCHEGGI: disponibili qui

  • TIPOLOGIA: sprint skills

  • PERCORSI: MW20: 3.6km | 70m | 25c

  • CARTINA: 1:4.000, 2.5 m, 2022 (ISSprOM 2019-2 versione 2024)

  • CARTOGRAFO: Stefano Raus

  • TRACCIATORE: Aaron Gaio

  • DESCRIZIONE PUNTI: presente sulla cartina e disponibile anche separata

  • NOTE: focus sulla direzione di navigazione, scelte di percorso, control picking, barriere artificiali, descrizione punti. La partenza è a 600 m +35 m di dislivello dal parcheggio. È disponibile la mappa di warmup.

  • LIVELOX: allenamento disponibile su Livelox al seguente link Livelox

PRENOTAZIONI

Per prenotare gli allenamenti è possibile inviare una mail a training@jwoc2025.it e riceverete il modulo d’ordine. Se squadre nazionali diverse organizzano dei camp di allenamento insieme, ognuna di esse deve compilare un modulo d’ordine diverso.

La fattura verrà inviata al destinatario indicato nel modulo al termine del ritiro.

Le mappe stampate prenotate verranno spedite o consegnate a mano, previo accordo.

Se non partecipi all’Official Training Camp, ti preghiamo di inviarci il modulo di prenotazione almeno 7 giorni prima del tuo arrivo in modo da riuscire a stampare per tempo le cartine prenotate.

COSTI

Sono disponibili diverse possibilità per acquistare le mappe degli allenamenti:

A. stampa con i percorsi degli allenamenti ufficiali: 6 € per atleta per allenamento

B. file PDF con o senza percorso per stampa propria: 3 € per atleta per allenamento

C. acquisto del file della mappa (OCAD): 30 € per squadra + 3 € per atleta per allenamento

D. stampa con i percorsi e cronometraggio con SPORTident: 10 € per atleta per allenamento


Il riepilogo di tutti gli allenamenti ufficiali è disponibile sopra.

NOTE TECNICHE

Le mappe prenotate stampate saranno della stessa qualità, materiale e tipografia di quelle delle competizioni JWOC 2025 (tipografia DBS di Rasai certificata IOF).

Alcune mappe sono un po’ vecchie ma dovrebbero essere aggiornate

La descrizione punti è stampata direttamente sulla mappa ed in alcuni casi anche separatamente.

Negli allenamenti di bosco tutti i punti di controllo e le posizioni di partenza e arrivo sono contrassegnati sul terreno con dei quadrati in legno bianco e arancione.

Se manca un punto di controllo, comunicatelo all’organizzazione così può essere ricollocato. Potrebbe essere stato rimosso da qualche persona

Negli allenamenti sprint i punti di controllo non sono contrassegnati sul terreno.

Durante la settimana dei Camp ufficiali i punti di controllo negli allenamenti sono segnalati con lanterne 30×30 cm.

Per qualsiasi altra richiesta come alloggio e trasporti, contattare training@jwoc2025.it

ALLOGGI

Il Comitato Organizzatore in collaborazione con l’APT di Trento ha già raccolto la disponibilità di alcune strutture situate principalmente a Baselga di Piné (a poca distanza da una parte degli allenamenti) in formula Bed&Breakfast, Mezza Pensione (cena) e Pensione Completa (con possibilità di pranzo al sacco)

Preventivi per strutture ricettive situate a Trento o in Valsugana (Pergine o Calceranica) sono disponibili su richiesta inviando una mail a booking@trento.info (Laura Olivieri) e booking@jwoc2025.it (Alessandro Gretter)

Nelle vicinanze delle strutture individuate sono ubicati diversi negozi dove è possibile acquistare cibi e bevande, una farmacia e vari ristoranti e bar.

REGOLAMENTO

Si invitano tutti i partecipanti a rispettare le seguenti regole durante gli allenamenti, per un grande JWOC 2025 nello splendido Trentino! Vi è una buona collaborazione con le autorità locali della Regione ed è volontà di tutti che rimanga tale. L’obiettivo è che tutti i partecipanti siano soddisfatti dell’organizzazione JWOC e che la gente del posto accolga e segua con entusiasmo le competizioni nel giugno 2025. Ciò significa:

  • non circolare con le macchine su strade vietate o chiuse al traffico, soprattutto nelle zone forestali;
  • parcheggiare solo nei posti dedicati e consentiti;
  • allenarsi solo negli orari in cui è consentito e rispettare le zone embargate;
  • comunicare preventivamente all’organizzazione se si intendono posare lanterne, nastri o strisce di plastica per segnalare i punti di controllo, che dovranno essere rimossi immediatamente dopo l’allenamento;
  • portare rispetto verso le altre persone che si possono incontrare durante gli allenamenti: proprietari dei terreni, lavoratori forestali, escursionisti, turisti, ciclisti, pedoni. Possibilmente va spiegato loro cosa si sta facendo, mettendo in risalto le caratteristiche e le peculiarità dell’orienteering.
  • comportarsi in modo rispettoso verso l’ambiente: non lasciare rifiuti nel bosco nè in nessuna altra parte e differenziare i rifiuti nei rispettivi contenitori
  • prestare attenzione quando si corre sulle strade e rispettare ciclisti e veicoli
  • è vietato piantare tende e dormire nel bosco, accendere fuochi, oltrepassare recinzioni in buono stato, entrare nei luoghi dove si effettuano lavori forestali;
  • mantenere la distanze quando si sente il rumore di una motosega, di trattori o di macchinari forestali
  • controllare attentamente la presenza di zecche dopo ogni allenamento di bosco, soprattutto in primavera. Se ne viene trovata una, non farsi prendere dal panico ma rimuovere l’insetto il prima possibile. Il modo più sicuro per rimuovere una zecca è utilizzare uno strumento di rimozione adeguato. Tenere d’occhio il sito della puntura e informare gli allenatori se si dovesse sviluppare una grande eruzione cutanea rossa o se non ci si sente bene;
  • ognuno partecipa agli allenamenti e alle gare a proprio rischio e pericolo.